＜特定非営利活動法人＞JATI-日本トレーニング指導者協会-

1回目 「運動好きにさせる動機づけ」 ・「運動能力測定」

• ①体操：運動が楽しくなるアップ（準備運動）
  楽しみながらアップ（準備運動）をし、測定導入としてモチベーションを上げる。
• ②スプリントスピード
  すべてのスポーツの基本となる「スタートダッシュ能力」を単なるタイムだけではなく、光学システムで一歩ごとのスピードを調べることによってより速く走るための改善ポイントを見つける。
• ③ジャンプ力とバネ力
  様々なスポーツで必要となる「高く跳ぶ能力」と「素早く跳ねるバネ力」を最新機器を用いて詳しく調べる。スポーツ能力を高めるためのトレーニング課題が明確になる。
• ④敏捷性（１カ所で実施）
  素早いスタートから、鋭く止まり、すぐ方向を変えて移動するという敏捷性の能力を光電管を使って正確に測定。
• ⑤フィードバック
  測定の結果を伝える。

2回目 「運動好きにさせる動機づけ」 ・「能力に合わせた運動指導」

• ①体操：運動が楽しくなるアップ（準備運動）
  楽しみながらアップ（準備運動）をし、トレーニング指導導入としてモチベーションを上げる
• ②10mスプリントテスト結果に基づき、スタート力が課題の子どもと後半の加速が課題の子どもに分け、力を加える方法と、ストライド×ピッチを改善するための各種トレーニング・ドリルを実施。
• ③10mスプリントとアジリティーの差が大きい子どもに対して、低い姿勢でのスタートとストップ、ターン時のバランスやスタンスを指導する
• ④カウンタームーブメントジャンプの反動を取る沈み込み時の力の加え方や沈み込みの深さ、切り返しの素早さに注意しながら、1ジャンプ毎に結果を即時フィードバックし、その子どもにあった姿勢や反動の取り方を見つけていく